来源：消毒技术与生活
在日常生活中，卫生间作为我们频繁使用的空间，隐藏着诸多可能影响健康的隐患。那么，卫生间内究竟有哪些常见的健康威胁呢？更重要的是，我们该如何采取有效措施来减少细菌的传播，保障家人的健康与安全？不良的卫生间卫生环境无疑是健康的一大隐忧，它不仅可能引发各类疾病，还可能对家庭成员的日常生活造成困扰。今天，就让我们携手疾控专家，一同揭开卫生间中那些潜伏的健康隐患，并学习如何有效应对。马桶在冲水过程中会释放出一股被形象地称为“马桶烟羽”的气溶胶，这股气溶胶富含细菌和粪便微粒，构成了卫生间内一个不容忽视的健康隐患。据科学研究揭示，冲马桶时产生的气溶胶液滴尺寸范围广泛，从小至0.3微米到大至3微米不等。这些微小的液滴不仅悬浮于空气中，还能在卫生间内攀升至至少1.52米的高度，这意味着即便是站在较远位置或较高位置的人，也有可能吸入这些潜在有害的微粒。因此，了解并重视这一现象，采取适当的预防措施，如冲水时盖上马桶盖、保持卫生间通风良好等，对于维护个人及家庭成员的健康至关重要。插图解释：美国科学家利用绿色激光和摄像设备，揭示了人们在公共卫生间冲无盖马桶时，肉眼看不见的微小水滴是如何迅速喷射到空气中的。该研究首次使冲马桶产生的气溶胶羽流可视化，并测量其颗粒飞溅速度和扩散轨迹，以全新视角揭示了冲马桶的影响。患有诺如感染、痢疾等感染性疾病的人员使用马桶后，如果不盖上马桶盖，冲马桶释放出来的气溶胶会在空气中长时间存在，随气流扩散、沉积在洗手间的物体表面上，甚至其他室内环境中，大幅增加下一个使用者的感染风险。此外，研究显示，盖上马桶盖冲水导致的细菌污染水平要比不盖马桶盖冲水低12倍，不盖马桶盖冲水会导致马桶圈表面的污染。当我们使用马桶刷进行清洁后，一个常见的误区是立即将其放回底座或随意搁置在卫生间的角落，这样的做法实为不妥，因为湿润的刷毛上容易残留微生物，它们在潮湿环境中会迅速滋生并繁殖，对卫生环境构成威胁。为了维护良好的卫生习惯，我们应采取正确的处理方法：首先，定期对马桶刷进行消毒是关键。这可以通过使用消毒液、漂白剂或专为马桶刷设计的消毒液来实现。将刷子完全浸泡在消毒液中，确保刷毛部分得到充分的消毒处理，并保持一段时间以确保效果。使用完毕后，不仅要对马桶刷进行彻底的清洁，去除表面的污垢和残留物，还要确保它完全晾干，以防止细菌在潮湿环境中再次滋生。此外，为了保持马桶刷的清洁效果和卫生状况，建议定期更换，一般来说，每三个月更换一次是一个合理的周期。当然，如果在使用过程中发现刷子出现明显的磨损、变形或是清洁效果明显下降，也应立即更换，以保障家庭卫生环境的健康与安全。在提及冲马桶的过程中，不得不注意到的是，大量的粪便微粒与微生物会被强劲的水流扬起，随后这些微粒会飘散在空中并最终沉降于卫生间地板上。加之浴室特有的潮湿环境，为细菌和霉菌的迅速繁殖提供了理想的条件，因此，卫生间地板的清洁状态往往令人堪忧。在这样的环境下，若选择光脚行走于地板上，不仅容易使足部沾染上细菌与污垢，更可能随着我们的步伐，将这些不洁之物带入卧室，进而污染被褥及身体的其他部位，对健康构成潜在威胁。为了有效避免这一情况，推荐使用卫生间专用的拖鞋，它们不仅能有效隔离地面上的细菌与湿气，还具备良好的防滑性能，确保行走时的安全。此外，为了维护浴室的整体卫生环境，定期清洁地板并保持其干燥状态至关重要。建议每周至少进行一次深度清洁，可使用消毒液拖拭或擦拭浴室地面，以彻底清除潜藏的细菌与霉菌，为家人营造一个更加健康、安全的卫浴空间。每次沐浴后，我们往往会踏着湿漉漉的脚步走上脚垫，这样的行为实际上与光脚行走在浴室地面面临着相似的卫生问题——潮湿环境促进了细菌与霉菌的滋生。更为严重的是，当家庭成员中有人患有皮肤感染性疾病时，共用一个脚垫便可能成为交叉感染的风险点。因此，对于脚垫的清洁与更换应给予足够的重视。为了保持脚垫的卫生状况，我们应根据实际使用情况及时进行清洗。对于耐湿热的材料，可以选择将其放入洗衣机中进行高温清洗，这样能有效杀灭附着在脚垫上的细菌和病毒。清洗完毕后，务必将其取出并烘干或置于阳光下曝晒，确保彻底干燥，以防止细菌再生。此外，为了进一步强化消毒效果，建议定期使用消毒液对脚垫进行浸泡消毒处理。为了进一步提升浴室的卫生水平，家中可考虑多备一块脚垫，以便轮流使用。这样，在清洗一块脚垫的同时，另一块脚垫仍可保持干燥与清洁，供家人使用，从而实现了不间断的卫生保障。1、保持良好通风：定期开窗通风或使用排气扇，保持空气流通。每次使用完及时开窗通风。2、做好清洁消毒：保持卫生间清洁、干燥。特别注意清洁经常接触的、容易污染或忽视的地方，如马桶刷、地板缝隙、各类把手、按钮，如有条件，可定期进行消毒。清洁马桶时，注意座垫圈、外表面、底部、马桶盖和内部，尽量不留死角，可搭配消毒湿巾擦拭消毒。有条件的家庭可以安装带有紫外线消毒功能的智能马桶，或者整个卫生间安装智能紫外线消毒灯。尤其对于人流量大，如厕频繁的公共卫生间，批量安装智能紫外线消毒灯，既能做到卫生间设施物体表面消毒，又可以做到空气杀菌，有效杀灭的空气中的气溶胶含有细菌和粪便微粒细菌。选用智能紫外线消毒灯有讲究，不仅要求杀菌效果好，还要注意紫外线消毒灯对人体的危害，因此要选用具有多重安全人体防护的产品，如无可测臭氧泄露，智能感应人体，实现人来则停，人走则消的智能无接触式消毒，既能做到一客一洁，又能做到自由定制消毒时间。
3、避免工具污染：抹布应根据不同对象（马桶、地面、台面等）分区使用，可用不同颜色区分。抹布、刷子等每次使用后及时清洗并保持干燥，可每周一次浸泡消毒。4、养成卫生习惯：冲马桶前盖马桶盖、便后及时洗手、不光脚走在卫生间地板上。5、注意患者照顾：如果家中有人生病，尤其是患有伴腹泻症状的胃肠道疾病，建议病人的卫生间专用。如果不能专用，最好在病人每次使用后清洁消毒擦拭一次。[1] Paddy, E. N., Afolabi, O. O. D., Sohail, M.. Toilet plume bioaerosols in health care and hospitality settings: A systematic review[J]. American journal of infection control, 2023, 51(3), 324–333. https://doi.org/10.1016/j.ajic.2022.07.006[2] Crimaldi, J. P., True, A. C., Linden, K. G., et al. Commercial toilets emit energetic and rapidly spreading aerosol plumes[J]. Scientific reports, 2022, 12(1), 20493. https://doi.org/10.1038/s41598-022-24686-5[3] Lou, M., Liu, S., Gu, C., et al. The bioaerosols emitted from toilet and wastewater treatment plant: a literature review[J]. Environmental science and pollution research international, 2021, 28(3), 2509–2521. https://doi.org/10.1007/s11356-020-11297-8
